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打鼾莫輕忽 「睡眠呼吸陰道球暫停」健康殺手

睡覺打鼾在中老年群體中較為普遍,美國華人醫師會(ACAP)聯合20餘個醫療相關機構和社區組織,於23日在法拉盛喜來登酒店舉辦第12屆「華人健康節」;醫生劉俊傑表示,打鼾本身並不可怕,可怕的是經常伴隨打鼾的呼吸暫停,希望民眾對此重視。

耶魯睡眠醫學中心醫生劉俊傑主講「打鼾、睡眠呼吸暫停和您的健康」時表示,屏住呼吸半分鐘、然後呼吸半分鐘,如此重複長達桃園情趣商品哪裡買六個小時,這種感覺就像夜晚睡覺時打鼾伴隨著呼吸暫停的感受;「在美國,約5%的成年人每晚睡覺都是這樣呼吸的,導致睡眠質量很差,但不少人並不覺得這是問題,其實會帶來很多健康問題」。

睡眠時呼吸暫停的主要原因是舌頭和軟組織讓咽喉變得太狹窄,劉俊傑表示,危害包括:睡眠質量差、夜裡經常醒、失眠、不易熟睡、白天很想睡覺;血氧含量低、全身間歇性缺氧、尤其對肺有害;記憶力和注意力變差、認知障礙、患老年癡呆風險高;還會伴生多種病,例如三高(血壓、血糖、血脂)、各種心臟病(冠心病、心律不齊、心衰)、腦中風、肺高血壓等。

劉俊傑還說,以下九種情況如果達到三種或以上,面臨的風險比較高:男性;50歲以上;高血壓(或在服用降壓藥);身高體重指數過高;脖子太粗;打鼾聲音很大;被別人看到睡覺時呼吸暫停;白天很想睡覺或很疲憊;失眠。

他表示,可以通過在家或在測試中心進行睡眠測試來檢查,在家測試的準確度較低,可能漏診或低估嚴重性,但價格便宜,所以很多保險計畫要求首先做在家測試。

劉俊傑也說,確診後的治療方法比較多,標準療法為使用正壓呼吸器,經測試發現,正壓呼吸治療能夠顯著改善白天想睡覺的程度、焦慮和抑鬱的情緒、綜合生活質量、以及減少因病請假的天數;「是否需要治療取決於呼吸暫停的嚴重程度,但若有肺病,尤其是長期吸菸或過度肥胖、有心房顫等病症者,要特別注意」。

曼哈頓民事法官 華裔律師李昌永勝出

參選曼哈頓民事法庭第二選區(Municipal Court District 2)民事訴訟法官的華裔律師李昌永(Wendy Li),在13日的民主黨初選中擊敗民主黨提名的候選人羅維義(Robert Rosenthal)。

至截稿時止,選舉局開票達到99%,李昌永以10677票的領先羅維義的9818票,領先幅度超4%。

李昌永在13日晚的慶功宴上表示,「這次的選舉非常有意義,我們已經讓選民了解到,選擇他們的法官是自己的權利。這次選舉給我最大的感觸是,團結就是力量,我對這次支持我的義工、社團和僑界領袖,尤其是華裔社團,表達深切的感謝。」

李昌永表示,如果能過在普選中再次過關、成功當選,將為包括華裔社區在內的所有人的案件都能得到公正的對待和公平的處理,為民眾服務。

李昌永今年6月5日宣布參選,表示自己的競選理念是「公平與廉正,服務所有到其法官席前尋求司法協助的每一個人」。參選至今,李昌永多次拜會紐約市各華人社區尋求支持,也曾得到市議員顧雅明背書。另外,她希望開設晚上法庭,讓有緊急情況的民眾能夠及時獲得幫助。

李昌永出生成長在中國四川省成都市,在北京大學法學院獲得法學學士後,到美國Southern Methodist大學攻讀法學碩士,之後又前往牛津大學獲得法學和金融碩士,學成後再回到美國,並擁有哈佛大學國際關係研究生證書。她做為紐約州的執業律師18年,廣泛處理過不同類型的案件,專攻商業訴訟、金融和銀行法。從2011年起,李昌永先後擔任Patton Boggs LLP、Greenberg trayrig LLP、Zeichner Ellman & Krause LLP三大律所的合夥人。

除法律業務外,李昌永還擔任紐約市第九社區委員會委員多年,深知華人訴求,並一直支持多元化及公益法律援助事業。

今年57歲的羅維義身為民主黨提名的候選人,此前已獲得國會議員維樂貴絲(Nydia Velazquez)、州眾議員牛毓琳、市議員陳倩雯、市議長張晟(Corey Johnson)、市主計長斯靜格斯靜格(Scott Stringer)和曼哈頓區長高步邇(Gale Brewer)等30人的背書,李昌永能夠勝選實屬難能,彰顯華人選票的力量。

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